Iindaba-iiNgcebiso eziphezulu zokuKhetha uSihlalo we-Ofisi wokuNtuthuzela kunye nesimbo

IiNgcebiso eziphezulu zokuKhetha uSihlalo weOfisi yokuNtuthuzela kunye nesimbo

Ukukhetha isitulo esifanelekileyo seofisi kubalulekile kwintuthuzelo yakho kunye nesimbo. Uchitha iiyure ezininzi uhleli, ngoko ke kubalulekile ukufumana isitulo esixhasa impilo yakho kunye nemveliso. Ukuhlala ixesha elide kunokukhokelela kwimicimbi enzima yempilo. Uphononongo lubonisa ukuba abantu abahleli imini yonke16% ngaphezuluukujongana nokufa kwangoko. Isitulo seofisi esineempawu ze-ergonomic sinokunceda ukunciphisa le mingcipheko. Jonga uhlengahlengiso, ubuhle, kunye nokhetho olulungele uhlahlo lwabiwo-mali. Ukhetho lwakho lobuqu lubalulekile. Isitulo seofisi esikhethwe kakuhle asiphuculi nje indawo osebenza kuyo kodwa sikwanyusa nentlalontle yakho.

Ukuqonda Impembelelo Yexesha Lokuhlala

Ukuhlala ixesha elide kunokuthatha umthwalo kumzimba wakho. Usenokungayiqapheli kwangoko, kodwa ekuhambeni kwexesha, iziphumo zinokongeza. Ukukhetha isitulo esifanelekileyo seofisi kubaluleke kakhulu xa ucinga ukuba lingakanani ixesha olichitha uhleli suku ngalunye. Masingene kwisizathu sokuba kutheni iimpawu ze-ergonomic zibalulekile kwaye kwenzeka ntoni xa ungazihoyi.

Ukubaluleka kweempawu ze-Ergonomic

Iimpawu ze-ergonomic kwisitulo seofisi azikho nje izongezo ezithandekayo. Zidlala indima ebalulekileyo ekugcineni impilo yakho. Isitulo se-ergonomic sixhasa umzimba wakho kuzo zonke iindawo ezifanelekileyo. Inceda ukugcina umqolo wakho ulungelelanisiwe kwaye kunciphisa uxinzelelo kwimisipha yakho. Ngokutsho kophando, usebenzisa iisitulo esifanelekileyoinokunciphisa kakhulu iimpawu ze-musculoskeletal phakathi kwabasebenzi abahlala ixesha elide. Oku kuthetha iintlungu ezisezantsi kunye neentlungu ezimbalwa entanyeni nasemagxeni.

Isitulo seofisi ye-ergonomic sihlala sibandakanya amacandelo ahlengahlengiswayo. Unokwenza ukuphakama kwesihlalo, i-backrest, kunye neendawo zokulala ukuze ulungele umzimba wakho ngokugqibeleleyo. Olu hlengahlengiso luqinisekisa ukuba iinyawo zakho ziphumla phantsi kwaye amadolo akho ahlala kwi-engile ekhululekile. Uhlengahlengiso olunjalo lukhuthaza ukuma okungcono kwaye luthintele ukungonwabi ngexesha lomsebenzi omde.

Iimpembelelo zempilo zokuHlala kakubi

Ukungahoyi ukubaluleka kwesitulo seofisi esilungileyo kunokukhokelela kwimicimbi enzima yempilo. Ukuhlala kakubi kunokubangelaukuphazamiseka kwe-musculoskeletal, njenge-carpal tunnel syndrome. Ezi meko zinokuchaphazela imveliso yakho kunye nokuphila kakuhle. Xa isitulo sakho singakuxhasi ngokufanelekileyo, unokuthoba okanye uzingele phezu kwedesika yakho. Esi sikhundla sibeka uxinzelelo olongezelelweyo kumqolo wakho kwaye kunokukhokelela kwiintlungu ezingapheliyo.

Ngaphezu koko, ukuhlala kwisitulo esiyilwe kakubi kunokuchaphazela ukujikeleza kwakho. Usenokuba ndindisholo okanye ukuntlitheka emilenzeni nasezinyaweni zakho. Ngokuhamba kwexesha, oku kunokukhokelela kwiingxaki ezinzima zempilo. Ukutshala imali kwisitulo seofisi esisemgangathweni kunye neempawu ze-ergonomic kunokukunceda ukuba ugweme le miba. Ayikokuthuthuzela nje; imalunga nokukhusela impilo yakho ekuhambeni kwexesha.

Uhlengahlengiso oluyimfuneko lwesitulo

Xa ukhetha isihlalo seofisi, kufuneka ugxininise kwiinguqu ezibalulekileyo ezinokuthi zenze umehluko omkhulu kwinduduzo kunye nempilo yakho. Olu hlengahlengiso luqinisekisa ukuba isitulo sakho sihambelana kakuhle nomzimba wakho, sikhuthaza ukuma kakuhle kunye nokunciphisa ukungonwabi ngexesha leeyure ezinde kwidesika yakho.

Isitulo Ubude nobunzulu

Ukufumana ukuphakama kwesihlalo ngokufanelekileyo kubalulekile. Ufuna ukuba iinyawo zakho ziphumle phantsi, ngamadolo akho kwindawo ekhululekile. Esi sikhundla sinceda ukugcina ukujikeleza okufanelekileyo kunye nokunciphisa uxinzelelo emilenzeni yakho. Izitulo ezininzi, njengeFlexispot OC3B Usihlalo, Ukubonelela ngokuphakama kwezihlalo ezilungelelanisiweyo, kukuvumela ukuba ufumane ukulingana okufanelekileyo kokuseta idesika yakho.

Ubunzulu besihlalo yenye into ebalulekileyo. Imisela ukuba angakanani amathanga akho axhaswa sisitulo. Ngokufanelekileyo, kufuneka kubekho isithuba esincinci phakathi komda wesihlalo kunye nomva wamadolo akho. Lo msantsa uthintela uxinzelelo emathangeni akho kwaye ukhuthaze ukuhamba kwegazi okungcono. IErgoChairProibonelela ngobunzulu besihlalo esilungelelanisiweyo, iqinisekisa ukuba ungayenza ngokweemfuno zomzimba wakho.

I-Backrest kunye ne-Armrests

I-backrest yesitulo sakho seofisi kufuneka ixhase ijika lendalo lomqolo wakho. Khangela izitulo ezine-backrests eziguquguqukayo ezikuvumela ukuba utshintshe i-angle kunye nobude. Olu phawu lukunceda ukuba ugcine i-posture enempilo kwaye unciphisa umngcipheko weentlungu zentlungu. IUSihlalo weSebe le-Verveinikezela ngoyilo lwe-backrest oluguquguqukayo olunenkxaso ye-lumbar ephothiweyo, iphucula intuthuzelo kunye nokuhamba komoya.

Ii-armrests zidlala indima ebalulekileyo ekunciphiseni ubunzima emagxeni nasentanyeni. Iindawo zokumisa iingalo ezilungisekayo zikuvumela ukuba uzibeke kumphakamo ochanekileyo kunye nobubanzi bomzimba wakho. Olu hlengahlengiso luqinisekisa ukuba iingalo zakho ziphumla kamnandi ngelixa uchwetheza okanye usebenzisa imawusi. IIzitulo zeOfisi ye-EffyDeskyiza nee-armrests ze-4D ezihlengahlengiswa ngokupheleleyo, ezikuvumela ukuba uzilungelelanise ngokwezidingo zakho ze-ergonomic.

Ngokugxininisa kolu hlengahlengiso luyimfuneko, unokuguqula isitulo sakho seofisi sibe sisihlalo esixhasayo nesikhululekileyo. Khumbula ukuba, uhlengahlengiso olufanelekileyo aluphuculi nje kuphela intuthuzelo yakho kodwa lukwanegalelo kwimpilo-ntle yakho iphela.

Iimpawu ezongezelelweyo zeNtuthuzelo

Xa uzingela isitulo seofisi esigqibeleleyo, ungalibali izinto ezongezelelweyo ezithuthuzelayo ezinokwenza umahluko wehlabathi. Ezi mpawu aziphuculi kuphela amava akho okuhlala kodwa zikwanegalelo kwimpilo-ntle yakho iyonke ngezo yure zomsebenzi zinde.

Inkxaso yeLumbar kunye ne-Headrests

Inkxaso yeLumbar ngumtshintshi-mdlalo kuye nabani na ochitha ixesha elongeziweyo ehleli. Inceda ukugcina ijika lendalo lomqolo wakho, ukunciphisa umngcipheko weentlungu zangasemva kunye nokungonwabi. Ngoku kaUGqr, ingcali ekuthuthuzelekeni okusezantsi, "Theinkxaso ye-lumbar kufuneka ihlalengokugqibeleleyo kumqolo osezantsi ukugcina i-arch esezantsi yomqolo ukunciphisa iintlungu zangasemva.

"A isitulo se-ergonomic esiyilwe kakuhleinika inkxaso eyaneleyo kumqolo, ngakumbi umqolo ongezantsi okanye ummandla we-lumbar,” yatsho ingcaphephe ye-ergonomics. Le nkxaso ibalulekile ekuthinteleni i-slouching kunye nokugcina ukuma okunempilo.

I-headrest lolunye uphawu olunokuphucula intuthuzelo yakho. Banikezela ngenkxaso yentamo kunye nentloko yakho, eyona nto iluncedo ngakumbi ukuba uqhele ukugoba umva ngelixa usebenza okanye uthatha ikhefu. I-headrest ehlengahlengiswayo ikuvumela ukuba ufumane i-angle efanelekileyo, ukunciphisa uxinzelelo entanyeni nasemagxeni.

Izinto eziphathekayo kunye neCushining

Izinto eziphathekayo kunye ne-cushioning yesitulo sakho seofisi zidlala indima ebalulekileyo kwinqanaba lakho lokuthuthuzela. Izinto eziphefumlayo, njenge-mesh, zikugcina upholile ngokuvumela ukujikeleza komoya, okuyimfuneko ngexesha elide lokuhlala. Ngakolunye uhlangothi, isikhumba okanye i-faux yesikhumba inika inkangeleko enqabileyo kwaye kulula ukuyicoca, nangona ingenakuphefumla.

Ukunciphisa kubaluleke ngokufanayo. Ufuna isitulo esine-padding eyaneleyo ukuxhasa umzimba wakho ngaphandle kokuziva uqine kakhulu okanye uthambile kakhulu. I-cushioning efanelekileyo inokuthintela amanqaku oxinzelelo kwaye uqinisekise ukuba uhlala ukhululekile yonke imini. Ezinye izitulo zide zize kunye neekhushini ze-foam zememori ezihambelana nokumila komzimba wakho, zibonelela ngentuthuzelo yobuqu.

Xa ukhetha isitulo seofisi, qwalasela ezi mpawu ezongezelelweyo zokuthuthuzela. Banokuguqula amava akho okuhlala ukusuka kokuqhelekileyo ukuya kokungaqhelekanga, bekuqinisekisa ukuba uhlala ukhululekile kwaye unemveliso imini yonke.

I-Aesthetics kunye neZikhetho zoMntu

Xa ukhetha isitulo seofisi, akufuneki ujonge i-aesthetics kunye nezinto ozikhethayo. Ezi zinto zidlala indima ebalulekileyo ekudaleni indawo yokusebenza eziva imema kwaye ibonakalisa isitayile sakho.

Ukutshatisa uYilo lwesitulo kunye nokuhonjiswa kweOfisi

Isitulo sakho seofisi kufuneka sincedisane nesihombiso esipheleleyo sendawo yakho yokusebenza. Isitulo esihambelana kakuhle sinokuphucula isibheno esibonakalayo seofisi yakho kwaye senze ukubukeka okuhambelanayo. Qwalasela iskimu sombala kunye nezinto ezisetyenziswa kwiofisi yakho. Ukuba indawo yakho yokusebenzela inefenitshala yanamhlanje, isitulo esithambileyo esinemigca ecocekileyo sinokuba sifanelekile. Kwisetingi yemveli, isitulo esinezinto zoyilo lwakudala sinokusebenza ngcono.

Cinga malunga nokuthungwa kunye nokugqitywa kwiofisi yakho. Isitulo sesikhumba singongeza ukucokiseka kobuhle, ngelixa isitulo selaphu sinokuzisa ukufudumala kunye nentuthuzelo. Ufuna isitulo sakho sidityaniswe ngaphandle komthungo kunye nokuhombisa kwakho okukhoyo, ukwenza indawo yakho yokusebenza ivakale ihambelana kwaye icingelwe kakuhle.

Izinto Ezikhethwayo Zokuthuthuzelwa

Ukhetho lwakho lokuthuthuzela lubalulekile kanye njengobuhle. Wonke umntu uneemfuno ezahlukeneyo xa kufikwa kwindawo yokuhlala. Abanye abantu bakhetha isihlalo esiqinileyo, ngelixa abanye bathanda i-cushion ethambileyo. Qwalasela oko kukulungeleyo. Ngaba uthanda isitulo esinomqolo ophezulu ukuze ufumane inkxaso eyongezelelweyo, okanye ngaba ukhetha ukuyila okuphakathi kwe-back-back evumela inkululeko engakumbi yokuhamba?

Izixhobo zokuphumla zolunye ukhetho lomntu. Abanye abantu bazifumana zibalulekile ekuthuthuzelekeni, ngelixa abanye bekhetha isitulo ngaphandle kwabo ukuze babe bhetyebhetye ngakumbi. Cinga ngendlela osebenza ngayo kwaye zeziphi iimpawu eziya kwenza isitulo sakho sivakalelwe ngathi sikufanelekele.

Ekugqibeleni, isitulo sakho seofisi kufuneka sibonise isitayile sakho kwaye sihlangabezane neemfuno zakho zokuthuthuzela. Ngokuqwalasela zombini i-aesthetics kunye nezinto ozikhethayo, unokwenza indawo yokusebenza engabukeki nje inkulu kodwa ivakale ilungile ukusebenza kuyo.

Ukuqwalaselwa kohlahlo-lwabiwo-mali

Xa uzingela isitulo seofisi esigqibeleleyo, uhlahlo lwabiwo-mali ludlala indima ebalulekileyo. Ufuna ukufumana isitulo esihambelana nesicwangciso sakho sezemali ngaphandle kokunciphisa induduzo kunye nesitayela. Makhe siphonononge indlela onokumisela ngayo uhlahlo lwabiwo-mali oluyinyani kwaye ulinganise izinto ezilungileyo nezingalunganga zezitulo ezisetyenzisiweyo.

Ukumisela Uhlahlo-lwabiwo-mali Olusengqiqweni

Ukumisela uhlahlo lwabiwo-mali lwesitulo seofisi yakho kufana nokucwangcisa utyalo-mali oluncinci. Ufuna ukufumana elona xabiso lilungileyo ngemali yakho. Qala ngokuqwalasela ukuba yimalini ozimisele ukuyisebenzisa. Cinga ngeempawu ozidingayo kunye nokuba uza kusisebenzisa kangaphi isitulo. Ukuba uchitha iiyure ezinde kwidesika yakho, ukutyala imali kwisitulo esikumgangatho ophezulu kunokufaneleka.

1. Misela Iimfuno Zakho: Chonga iimpawu ezibalulekileyo ozifunayo esitulweni. Ngaba ufuna inkxaso ye-lumbar ehlengahlengiswayo okanye i-headrest? Ukwazi into oyifunayo kukunceda ulwabe kakuhle uhlahlo lwabiwo-mali lwakho.
2.Amaxabiso ophando: Jonga kwiimpawu ezahlukeneyo kunye neemodeli ukuze ufumane ingcamango yoluhlu lwamaxabiso. Olu phando lukunceda ukuba uqonde into onokuyifumana kuhlahlo lwabiwo-mali lwakho.
3.Qwalasela Ixabiso Lexesha Elide: Ngamanye amaxesha, ukuchitha imali ngaphambili kongela imali ekuhambeni kwexesha. Isitulo esisemgangathweni esilungileyo sihlala ixesha elide kwaye sidinga ukulungiswa okuncinci. Yiutyalo-mali olufanelekileyo xa kuthelekiswa nexabiso eliphantsiezinye iindlela.

IiPros and Cons of Second-Hand Chairs

Izitulo zesibini zinokuba lukhetho olulungele uhlahlo lwabiwo-mali, kodwa ziza kunye neeseti zazo zokuqwalaselwa. Makhe sichaze izinto ezilungileyo kunye nezibi:

IiPros:

●Ugcino lweendleko: Izitulo ezisetyenzisiweyo zidla ngexabiso eliphantsi kunezitsha. Unokufumana iimodeli eziphezulu kwi-fraction yexabiso lokuqala.
●I-Eco-Friendly Choice: Ukuthenga okusetyenzisiweyo kunciphisa inkunkuma kwaye kulungele ukusingqongileyo. Lukhetho oluzinzileyo ukuba unolwazi malunga nokunyathela kwekhabhoni.

Ububi:

●Ukungaqiniseki komgangatho: Imeko yezitulo ezisetyenzisiweyo ingahluka. Usenokungazi ukuba kungakanani ukunxitywa kunye nokukrazuka abathe bahlangabezana nako.
●Iwaranti enyiniweyo: Izitulo ezisetyenzisiweyo zihlala zingenawo iwaranti, nto leyo ethetha ukuba unomngcipheko ukuba kukho into engahambi kakuhle.
●UkuKhetha okulinganiselweyo: Usenokungayifumani eyona modeli okanye iimpawu ozifunayo kwimarike esetyenzisiweyo.

"Izitulo ezintsha zinika ixesha elideisiqinisekiso somvelisi, imeko efanelekileyo, kunye nomngcipheko omncinci, "ingcali yefenitshala yeofisi ithi." Oku kuthetha ukuba ukubeka phambili ixabiso lexesha elide kunye nokhuseleko, isitulo esitsha sinokuba lolona khetho lungcono.

Ingcebiso esebenzayo yokuThenga

Xa ulungele ukuthenga isitulo seofisi, isiluleko esisebenzayo esincinci sinokuhamba ixesha elide. Makhe siphonononge iingcebiso eziya kukunceda wenze olona khetho lufanelekileyo kwiimfuno zakho.

Ukuzama izitulo phambi kokuthenga

Ukuzama isitulo phambi kokuba usithenge linyathelo lobulumko. Ubungeke uthenge imoto ngaphandle kovavanyo, akunjalo? Okufanayo kuya kwizitulo zeofisi. Ndwendwela ivenkile kwaye uhlale kwiimodeli ezahlukeneyo. Nika ingqalelo kwindlela isitulo ngasinye esiziva ngayo. Ngaba iyakuxhasa umqolo wakho? Ngaba iindawo zokumisa iingalo zikhululekile? Ngaba unokuhlengahlengisa ubude ngokulula? Le yimibuzo ebalulekileyo ekufuneka iqwalaselwe.

"Abavavanyivavanya imiba eyahlukeneyoIzitulo zeofisi ezibandakanya ukuthuthuzela, ukulungelelaniswa, kunye nokuqina, "litsho iqela leengcali. Bagxininisa ukubaluleka kwenkxaso ye-lumbar kunye ne-back back, onokuyivavanya ngokwenene ngokuhlala esihlalweni ngokwakho.

Xa uzama izitulo, gxininisa kwinduduzo kunye nenkxaso. Qinisekisa ukuba isitulo sihambelana nesakhoimilinganiselo yomzimba kunye nezinto ozikhethayo. Umzimba womntu wonke wahlukile, ngoko ke into esebenzela omnye umntu isenokungasebenzi kuwe. Thatha ixesha lakho kwaye ufumane isitulo esiziva silungile.

Iingqwalasela zokuthenga kwi-Intanethi

Ukuthenga kwi-intanethi kwisitulo seofisi kunika lula, kodwa kuza nemingeni yayo. Awukwazi ukuvavanya umzimba wesitulo, ngoko kufuneka uthembele kwezinye iindlela zokuqinisekisa ukuba wenza ukhetho olufanelekileyo.

1.Funda uPhononongo: Ukuphononongwa kwabathengi kunokubonelela ngengqiqo ebalulekileyo kwinduduzo yesihlalo kunye nokuqina. Jonga iipateni kwingxelo. Ukuba abantu abaninzi bakhankanya umcimbi omnye, kufanelekile ukuqwalaselwa.
2.Jonga Imigaqo-nkqubo yokuBuyisa: Qinisekisa ukuba umthengisi unomgaqo-nkqubo omhle wokubuyisela. Ngale ndlela, ukuba isitulo asihlangabezani nolindelo lwakho, ungasibuyisela ngaphandle kobunzima.
3.Thelekisa Iimpawu: Sebenzisa iinkcazo zemveliso ukuthelekisa iimpawu. Jonga izinto ezilungelelanisiweyo ezifana nokuphakama kwesitulo, indawo zokumisa iingalo, kunye nenkxaso ye-lumbar. Ezi mpawu zibalulekile kwintuthuzelo kunye nemfezeko ye-ergonomic.
4.Cinga ngeWaranti: Iwaranti inokunika uxolo lwengqondo. Ibonisa ukuba umenzi ume emva kwemveliso yabo. Ukuba kukho into engahambi kakuhle, iwaranti inokukusindisa kwiindleko ezingalindelekanga.

"Ukumisela uqingqo-malikubalulekile phambi kokuba ukhethe isitulo seofisi," icebisa ingcaphephe ye-LinkedIn. Lungelelanisa iimfuno zakho zokuthuthuzela kunye neengqwalasela zemali ukuze wenze ukuthenga ngobuchule.

Ngokulandela la macebiso, unokukhetha ngokuzithemba isitulo seofisi esihlangabezana neemfuno zakho, nokuba uthenga evenkileni okanye kwi-intanethi. Khumbula, isitulo esifanelekileyo sinokuphucula induduzo yakho kunye nemveliso, okwenza kube lutyalo-mali olufanelekileyo.

Ukukhetha iisitulo ofisi ekunenekungaphezulu kunokuthenga nje; yiyoutyalo-mali kwintlalontle yakhokunye nemveliso. Ukulinganisa intuthuzelo kunye nesitayile kwisitulo sakho seofisi kunokuguqula indawo yakho yokusebenza ibe yindawo esebenzayo kunye nempilo. Beka izinto ezibalulekileyo kwindawo yokuqalaiimpawu ze-ergonomicoko kukwenzela wenaizinto ozikhethayo. Oku kuqinisekisa ukuba ufumana isitulo esixhasa umzimba wakho kunyeiphucula amava akho omsebenzi wemihla ngemihla. Khumbula, ukufumana isitulo seofisi esigqibeleleyo sinakho ukufezekiswa. Thatha ixesha lakho ukuvavanya kunye nophando ngaphambi kokuba wenze isigqibo. Ukuthuthuzela kwakho kunye nemveliso kuxhomekeke kuyo.